女性養生好食物秋藕補氣又止血
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】： 「荷蓮一身寶，秋蓮藕最補人。」秋令時節，此時天氣乾燥，正是鮮蓮藕盛產季。吃些蓮藕能有養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。
女性養生好食物秋藕補氣又止血
此外，根據陰陽五行學說，女性為陰。女人的生理特徵是容易出現「陰精虧虛」，而蓮藕是很好的養陰之品，故民間素有「男不離韭，女不離藕」的說法。女人吃蓮藕有哪些好處？中國中醫科學院研究生院教授楊力為你解讀。
腎陰虧虛主要表現為頭暈、腰酸、咽乾，如果達到陰虛化火的程度，還會感覺手腳心發燙。對於這種情況，中醫主要從養陰生津來調理，這時就可以適當多吃一些蓮藕，可以吃一些宮廷的補血養顏佳餚桂花糯米蓮藕；或者用木耳和蓮藕搭配炒菜，再放一點枸杞子，對於因肝腎陰虛引起的視物昏花、耳鳴耳背、頭暈、腰膝酸痛等症有輔助治療的作用。此外，不同蓮藕的食用方法，還能輔助治療多種女性常見的疾病。
1.月經過多
臨床上尤以氣虛和血熱引起的月經過多最為常見。氣虛會造成月經過多、經血顏色偏淡，質地清稀，伴有心悸氣短、小腹墜脹等症，此時吃蓮藕燉排骨，既能補氣又能止血。
如果是血熱型月經過多，則經血顏色偏深、質地黏稠，還會出現手腳心發熱、牙齦容易出血等陰虛內熱的表現，這類人要吃生蓮藕，削皮後直接食用或榨汁飲用，有涼血止血的功效。
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2.心煩失眠股票信貸年息借貸增貸轉貸
女人要帶孩子、做家務，還要努力工作，操勞過度容易心煩失眠，這時不妨吃一些蓮蓮藕炒百合，清心除煩，有效緩解失眠。也可以在睡前沖調一點蓮藕粉飲用，有助安眠。
3.產後瘀血
產後2周左右生吃蓮藕，有助清除腹內積存的瘀血。蓮藕富含的維生素K，有收縮血管和止血的作用。新媽媽常吃蓮藕還能增進食慾，促進乳汁分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，則可改為熟吃。
4.白帶異常
白帶色黃、味腥臭，可取蓮藕汁半碗，紅雞冠花1～2朵，煮沸後加紅糖服用，每日2次。
5.肺燥咳嗽
俗話說「荷蓮一身寶，秋蓮藕最補人」，蓮藕本身有潤肺的功效，取秋蓮藕榨汁，添加適量蜂蜜飲用，有助於減輕秋季多發的肺燥乾咳。
資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女性養生好食物-秋藕補氣又止血-013205110.html
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